目前分類：運動周記 (10)

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合影照  

BY泳渡後，四人幫台上合影留念。

 

沒想過，我會有一天參加了日月潭泳渡並成功地完成了。

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日月潭 泳渡 運動

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  2013.11.9山徑路跑訓練 -1  

時間:2013.11.9(六)pm2:00/地點:至善國中(士林區)/天氣:大晴天

第五週Nike UMT訓練營，第一次來到有點偏遠的至善國中，加上天氣炎熱，想必路跑時一會兒悶熱且消耗更多卡路里。活動一開始是【NTC】體適能訓練，由jing老師帶領學員每一步驟和動作都非常紮實，因此高間歇有氧訓練30min實在非常累，其實大家有認真一面，不時互相激勵加油打氣，而針對跑前幫助強化了不少。

 

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跑步

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碧潭健走
很充實的一天

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2010 夢想家出遊
 
 
 宜蘭

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這幾天，最重要的事情是什麼？

公司允許員工休假同樂，父母子女約好共聚的活動，就是「看棒球」!

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  • Jul 11 Fri 2008 14:39

  • 征服


這是....法輪功大會嗎

還沒到會場，從遠處就看到滿坑滿谷的人群

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評估

您目前的運動量如何？

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很高興我辦到了..

我達成有點難辦到的目標

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那天打的還真累人跑來跑去的

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這次全校籃球比賽.打的有夠誇張92比28實力差太多我覺得印象比較深刻的是跟飛機系隊對打吧!整個過程越打越快.心臟加快.體力累到沒辦法在跑.= ="
打全場以來最累的一場籃球賽你來我往的互相鬥球技巧.可惜阿我技巧不如別人也幫不上忙.雖然輸了但是以很滿足見識到飛機系球隊團結的利害.
當時真的很驚訝剛好有我認識飛機系的學長碰巧.......
學長說:{嗨!阿祥}
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